{"id":3214,"date":"2026-03-21T12:18:15","date_gmt":"2026-03-21T12:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hapkido-gt.de\/?page_id=3214"},"modified":"2026-03-21T12:21:45","modified_gmt":"2026-03-21T12:21:45","slug":"ein-schrei-ist-mehr-als-ein-schrei","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hapkido-gt.de\/?page_id=3214","title":{"rendered":"\u201eEin Schrei ist mehr als ein Schrei\u201c"},"content":{"rendered":"<h5><strong>\u201eEin Schrei ist mehr als ein Schrei\u201c<\/strong><\/h5>\n<h5>Warum ist der Kihap im Hapkido wichtig?<\/h5>\n<h5>Beim gestrigen Training haben wir den Kihap ge\u00fcbt und mir ist aufgefallen, dass einige von uns damit erhebliche Probleme haben. Vielleicht helfen ein paar grundlegende Erl\u00e4uterungen.<\/h5>\n<h5>Wir sprechen von Kiai, Kihap, Kampfschrei, Atemtechnik &#8211; und meinen den lauten, konzentrierten Schrei, mit dem wir eine Technik begleiten.<\/h5>\n<h5>Die Koreanische Bezeichnung Kihap besteht aus den uns bekannten Silben Ki und Hap. Das sind die gleichen Silben, die wir schon aus dem Wort Hap Ki Do kennen. Ki steht dabei f\u00fcr Energie und Hap f\u00fcr Harmonie.<\/h5>\n<h5>Das sagt uns, das der Kihap eine k\u00f6rperliche und eine geistig-mentale Komponente besitzt.<\/h5>\n<h5>Auf der rein k\u00f6rperlichen Ebene unterst\u00fctzt der Schrei das Freisetzen von Kraft und Energie, also Ki. Auch andere Sportler wie Speerwerfer, Hammerwerfer und Tennisspieler setzen den Schrei als Technik-Verst\u00e4rker ein.<\/h5>\n<h5>Auf der mentalen Ebene hilft uns der Schrei,<br \/>\nK\u00f6rper, Geist und Energie zu synchronisieren. Das ist das Element Hap, die Einheit von K\u00f6rper und Geist.<\/h5>\n<h5>Es ist wie beim Bogenschiessen: im Moment der Ausatmung l\u00f6st sich der Pfeil.<\/h5>\n<h5>Beim Kihap ist alle Aufmerksamkeit total auf den einen Punkt gerichtet. Hier geht es um das Hapkido-Element Yu. Wir sammeln uns und bringen die Energie zum Flie\u00dfen. Volle Entschlossenheit, volle Konzentration! In diesem Augenblick gibt es kein Vorher und kein Nachher.<\/h5>\n<h5>Das kann man sch\u00f6n beim Bruchtest beobachten.<\/h5>\n<h5>Die gesammelte Energie soll zu Hand oder zum Fu\u00df flie\u00dfen.<\/h5>\n<h5>Zwischen der Idee und der Ausf\u00fchrung liegen beim Kihap allerdings Welten.<\/h5>\n<h5>Als Erstes m\u00fcssen wir unsere Scheu zu schreien ablegen. Das f\u00e4llt einigen leicht und f\u00fcr andere ist es schwer.<br \/>\nNat\u00fcrlich geht es nicht um Lautst\u00e4rke oder Selbstdarstellung. Der Kihap ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Verbesserung unserer Technik.<\/h5>\n<h5>Es braucht Mut, Selbstvertrauen und \u00dcbung bis man frei und ungehemmt schreien kann und er ist wirklich ein gutes \u00dcbungsmittel.<\/h5>\n<h5>Technisch erzeugen wir den Kihap, den Schrei nicht im Kehlkopf, sondern durch schnelles, kraftvolles Ausatmen aus der Tiefe.<\/h5>\n<h5>Der Kendo-Meister Taizen Deshimaru-Roshi gibt uns den Rat: Beobachtet eine Katze beim Miauen, oder einen L\u00f6wen beim Br\u00fcllen- das ist ein Kihap.<\/h5>\n<h5>Betrachten wir die Atemtechnik nochmal mit Blick auf die Prinzipien des Hapkido, also Won-Yu-Hwa<br \/>\n(Kreis-Fluss-Harmonie\/Einwirkung),<br \/>\nso geht es bei der Atemtechnik auch um ein Element von<br \/>\nHwa, die Einwirkung.<\/h5>\n<h5>Erschrecken, \u00dcberraschen, Verunsichern, Verwirren, Ablenken , Ver\u00e4ngstigen.<br \/>\nDas ist ein weiteres Ziel der Atemtechnik.<\/h5>\n<h5>Ein guter Kihap kann also schon im Vorfeld viel bewirken.<\/h5>\n<h5>All das zeigt seine Wichtigkeit und seinen vielf\u00e4ltigen Nutzen im Hapkido.<\/h5>\n<h5>Los geht\u2019s! Viel Erfolg beim n\u00e4chsten Kihap!<\/h5>\n<p>Axel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eEin Schrei ist mehr als ein Schrei\u201c Warum ist der Kihap im Hapkido wichtig? Beim gestrigen Training haben wir den Kihap ge\u00fcbt und mir ist aufgefallen, dass einige von uns damit erhebliche Probleme haben. Vielleicht helfen ein paar grundlegende Erl\u00e4uterungen. 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